Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el derecho a la salud de millones de personas está cada vez más amenazado en todo el mundo. Los conflictos no solo cobran vidas, sino que causan discapacidad, dolor, hambre y angustia psicológica.

Este año, la OMS quiere hacer énfasis en el derecho que tenemos a recibir información de calidad para el cuidado de nuestra salud física y mental. Así mismo, a un sistema de salud solido que permita afrontar los problemas del futuro y cualquier emergencia sanitaria. 

No hay salud física sin salud mental

• Comparte tiempo con los que quieres y te quieren. 
• Lleva un orden en tus actividades y establece prioridades.
• Evita sobrepensar cosas: no te alejes de tus ocupaciones, sigue tus rutinas.
• Piensa en ti cada día: haz algo que te guste cada día.
• Expresa tus sentimientos con personas de confianza.

• Consumir abundante agua.
• Mantener una dieta balanceada, aumentar el consumo de vegetales.
• Evitar el consumo de azúcar y alimentos enlatados, embutidos o con altas cantidades de sal.

¡Muévete! No te quedes quieto.

• Procura moverte más: prefiere las escaleras a los ascensores, realiza pausas activas en tu trabajo, camina después de las comidas.
• Practica algún deporte o rutinas de ejercicios integrales donde trabajes la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.

 

• Garantizamos el fácil acceso al Servicio de Salud Mental por parte de nuestros usuarios, empleados y colaboradores.
• Trabajamos en la promoción y prevención de la salud mental
• Contamos con estrategias educativas que permiten promover y mantener la salud en todos los usuarios del HUSI.
• Brindamos una atención equitativa y de calidad a quienes lo requieran.
• Contamos con campañas de vacunación para niñas, niños y adultos.
• Capacitamos a los empleados para prestar una atención oportuna, empática y de calidad.