Entrevista con la Dra. Natalia Sánchez sobre el manejo de la ira y el rencor.

La Dra. Natalia Sánchez, psiquiatra del HUSI, habla sobre la repercusión del sentimiento de enojo, rabia, rencor o dolor en la salud física y emocional.

Además, menciona la necesidad de aprender a soltar todo lo que nos hace daño, lo cual se puede hacer aceptando que no es posible cambiar lo que sucedió y perdonando o escuchando a esa otra persona.

Por otro lado, habla de reconocer los casos complejos en los que ese odio o rencor se debe a un trauma de la persona con el hecho ocurrido, una situación diferente que requiere el acompañamiento de un especialista.


Fuente: RCN